匿名用户 | 浏览7710次 | 提问时间：2016-04-10 15:02:44 | 回答数量： 2个
女 31岁
我出社会工作有两年多了，身体一直都是气虚，皮肤没光泽、发黄长斑、掉头发、睡眠不好等，有去药店买过一些补气补血的药，但是一直都不见效果，不知道应该怎么才能补血补气了. 想得到帮助：有什么好的偏方或者是健康食物可以补气吗
这个就可以补气血补肝肾就行了，一般就可以吃一些像，丹参片，四物汤，和这个杞菊地黄丸这些
这个就是补血就可以达到生发的效果的，所以就对症的进行检查治疗和调理，就可以达到治疗的效果就会好起来的，
建议：常见的补血补气食品有发菜,胡萝卜,菠菜,龙眼肉等,补血饮食有炒猪肝,黑木耳红枣饮料等.可以多吃。适量锻炼身体，保持免疫力。如果严重者，需要看医生，还可能需要治疗.
