匿名用户 | 浏览8659次 | 提问时间：2016-04-10 13:34:17 | 回答数量： 2个
男 24岁
保健
2016-04-10 13:39:13
你好：含锌丰富的食物如肉类中的猪肝、猪肾、瘦肉等;海产品中的鱼、紫菜、牡蛎、蛤蜊等;豆类食品中的均可选择入食。特别是牡蛎,含锌最高,每百克含锌为100毫克,居诸品之冠,堪称锌元素宝库。
2016-04-10 13:43:49
你好,只要记得专家说的肉和海产品就行了.另外如果经常补充维生素片可补食物不足.
宋艺
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