匿名用户 | 浏览8319次 | 提问时间：2016-04-10 11:17:15 | 回答数量： 2个
女 15岁
小腿应该是跑步跑的肌肉腿就像萝卜腿特别难看我想知道这个怎么消除
如果经常跑步的话，是会引起长肌肉的，不过这个不是脂肪，不用担心的
建议尝试做下蹲运动，站立，两腿分开与肩同宽，脚尖向外，数1234慢慢下蹲，蹲到和地板平行，数5678再缓慢站起
你好很高兴能够为您解答，减小腿的话可以通过一定的运动，比如每天晚上睡觉之前抬高双腿双脚来回上下动，尽最大限度上下勾动，重复十分钟，坚持才会有效果！
建议减小腿也可以刮痧的，注意多喝水，多吃新鲜水果蔬菜，祝您减肥成功！生活愉快！
