匿名用户 | 浏览7700次 | 提问时间：2016-04-10 11:12:26 | 回答数量： 3个
女 15岁
一两个星期前拉伤现在虽不疼但做仰卧起坐时腰没力气考试将至怎样可以快点好
你好，仰卧起坐运动过量的话容易导致肌肉拉伤出现疼痛不适的发生
根据你所描述的情况看需要暂停体育锻炼，注意休息，热敷按摩，外用云南白药喷雾剂促进恢复
你好,肌肉拉伤是肌肉在运动中急剧收缩或过度牵拉引起的损伤.这在长蹍,引体向上和仰卧起坐练习时容易发生.肌肉拉伤后,拉伤部位剧痛,用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块,触疼明显,局部肿胀或皮下出血,活动明显受到限制
肌肉拉伤后,要立即进行冷处理——用冷水冲局部或用毛巾包裹冰决冷敷,然后用绷带适当用力包裹损伤部位,防止肿胀.在放松损伤部位肌肉并抬高伤肢的同时,可服用一些止疼,止血类药物.24小时至48小时后拆除包扎.根据伤情,可外贴活血和消肿胀膏药,可适当热敷或用较轻的手法对损伤局部进行按摩.肌肉拉伤严重者,如将肌腹或肌腱拉断者,应抓紧时间去医院作手术缝合.
您好，根据您的描述，除了肌肉拉伤，还与肾虚有关。
建议看看中医，采用中医辨证的方法治疗，平时要多注意休息，不要长久弯腰和提重物，不要久站久坐，注意腰部的保暖。
