匿名用户 | 浏览2922次 | 提问时间:2016-04-10 09:48:09 | 回答数量: 2个
女 44岁
中年肥胖,腰部腹部有赘肉。随着年龄的增长,饭量小了,可身上的赘肉却多了,特想减去这些肥肉。:
减肥最好的方法是进行科学合理地锻炼,节食和减肥药物对身体的健康不利,应该避免。
根据自己身体的实际情况进行合理的锻炼,适量进行,长期坚持,同时合理饮食,避免高热量高脂肪食物的不当摄入,逐渐地改善减轻体重,达到理想的状态。
你好,中医上认为你的问题还是脾气虚导致的,虽然饭量小但是体重减轻不明显。
建议您每天有薏米煮粥喝,帮助健脾除湿,每天还需坚持半个小时以上的运动,才会有很好的效果。