匿名用户 | 浏览8705次 | 提问时间：2016-04-10 09:42:31 | 回答数量： 1个
女 18岁
我今年18岁，一个月钱家里从外地搬迁到了常州住，但是自从到常州住了之后就感觉心情特别不好，心里总是害怕，又不知道再害怕什么。又不跟别人说话，去了医院检查就说是抑郁症，我都不知道怎么办！谁能帮帮我 想得到帮助：我想知道我为什么会得抑郁症，怎么质量？
抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。大部分是由于心里因素造成的，严重着会对精神，睡眠等造成困扰。治疗抑郁症的关键在于自身的心里调节、自我调养。您可以计划一些娱乐等活动使自己获得快乐和自信的生活。生活要有规律，坚持锻炼身体，广交良友对治疗抑郁也是有帮助的。因为这样可以避免医治孤僻和离异感，减轻抑郁症状。平时注意健康饮食，切勿过于让心情激动以避免病情加重。
