匿名用户 | 浏览1767次 | 提问时间：2016-04-09 22:03:26 | 回答数量： 2个
女 27岁
肥胖是否与体质有关？有好的减肥方法吗？比方说，蜂蜜柠檬水呢能减肥吗？又是否是便秘治好了就不会再肥胖了？从小就肥胖，父母喂什么吃什么。
减肥方法很多，在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主。开始培养步行的习惯，或是尽可能做其他的有氧运动。
一开始的时候，每天15分钟的快跑和有氧运动，然后每天逐渐递增，延长时间，最后锁定每天运动一个钟至一个半钟。减肥，要有耐心和恒心，坚持就是成功。
肥胖跟体质有关系，最好的减肥办法还是多动少吃，便秘的话需要重内调理，便秘治好会改善，但是真正的瘦身还是需要时间的
建议你少量多餐，戒油，戒甜，戒咸，这是个缓慢的过程，还要适当配合运动，才能做到真正的减肥哦！
