匿名用户 | 浏览3464次 | 提问时间：2016-04-09 21:35:27 | 回答数量： 2个
女 17岁
怎样快速瘦小腿学生党简单点
你好，瘦腿的话首先如果体脂比较高的情况下主要建议是踏实多锻炼配合饮食方面清淡规律
少吃过油腻的。不吃零食宵夜促进减肥为好的。如果并不会肥胖单纯小腿粗主要建议适当多做做坐姿提踵的动作为好。
你好，减肥主要是通过控制饮食以及增加运动来控制，再加上坚持
平时要食用一些低热量的食物，多摄入纤维素增加饱腹感，这样可以既缓解饥饿又能减肥。同时注意适当的多运动，控制好体重。
