匿名用户 | 浏览6346次 | 提问时间：2016-04-09 20:09:09 | 回答数量： 2个
女 29岁
自从生完孩子以后从原来的100斤胖到了现在的130斤，原来的衣服穿都不会穿了真的是太苦恼了。我都不敢照镜子，看着镜子中的自己真的好自卑啊，我一定要坚持减肥。 想得到帮助：减肥都有什么好方法。
你好，瘦身减肥是需要毅力的，每餐只吃黄瓜和鸡蛋，代替3餐，坚持7天，超过下午三点不吃任何东西，每天少吃正餐，吃2天苹果然后正常节制的饮食3天，把荷叶，决明子，甘草，柠檬片，熬成汤，数量酌情，.坚持2周见效，每天会进出厕所比较多哦。
根据你的描述，这种情况可考虑加强锻炼，适当控制饮食。
多吃新鲜蔬菜水果，不要吃油腻食物，同时，晚饭少吃或者不吃，不要服用减肥药，副作用太大。控制体重在正常范围。
