匿名用户 | 浏览9663次 | 提问时间：2016-04-09 13:47:54 | 回答数量： 2个
男 35岁
入睡困难，没有瞌睡的症状，越睡不着越心烦，睡眠时间。吃了右左匹克隆片，5个月
你好，根据你的这种情况考虑是神经衰弱，一般与精神紧张，工作生活压力大或植物神经功能紊乱有关系的
药物治疗可以口服谷维素，安神胶囊，配合佐匹克隆片，除了积极药物治疗，还需要养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.
失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的,最好采取自然疗法,不要随便服用药物，去正规医院治疗。
保持定时进餐和睡眠的习惯，为保持你生物钟的同步性，不论睡得多长或者是多短，请你每日于同一时间起床。尽量遵守睡眠时间
