匿名用户 | 浏览3484次 | 提问时间：2016-04-09 11:20:12 | 回答数量： 2个
女 26岁
我是一个比较注重养生方面的人，人体内也有很多毒素，毒素是一种可以干预正常生理生活并破坏机体功能的物质，所以最近想学点排毒之类的常识，排毒方法都有哪些呢？请各位指导指导。 想得到帮助：排毒的方法有哪些
你好，你平常是怎么养生的，排毒只是养生的一个方面而已，运动、睡眠都是可以排毒的
饮食上面多吃一些富含膳食纤维的食物如蔬菜、薯类、粗粮、大豆等，有利于排便促进排毒，多喝水有利于排尿
你好，肠道是人体最大的排毒器官，负担了人体大部分的排毒任务。排便、按摩、运动等都是比较简单的排毒方法，而且很多水果蔬菜也都是很好的排毒食物。
