匿名用户 | 浏览6010次 | 提问时间:2016-04-09 09:01:27 | 回答数量: 2个
男 49岁
怎么转移注意力,怎么想到要自信都无济于事,临时服用药物不行吗?我的关键是问服药的事。
你好,根据你反映描述的问题,上台紧张这个事人人都有,有个过程习惯便好
你好,建议保持心情舒畅,放松心态,保持乐观,在台上眼睛不要往下看,正视前面,不要吃什么药,
您好不能随便服用药物的,药物都有副作用,主要跟您自身心理素质有关。
建议如果需要参加这样活动,那只能提高自信了,其实有时候只要尽情发挥就可以收获意想不到的,不用很在意一些事情和别人对自己的看法。越是这样,越需要多多参加集体活动,慢慢就好了。