匿名用户 | 浏览4900次 | 提问时间:2016-04-08 17:48:31 | 回答数量: 2个
女 0岁
一天喝八杯水对身体有什么好处?能不能起到减肥的作用?还是会增加体重
要合理地补充水分,不能过多,过多会使得胃部不适,影响食欲及消化吸收,同时增加了心脏、肾脏、排泄器官的负担,也使得血液较为稀释。成年人一般每天从食物中平均得到1000毫升水,从饮水中补充1200毫升水;另外,人体的代谢过程中也产生300毫升的水。因此,人均每天对水的需求量为2500毫升左右。不同性别、年龄、体重的人,对水的需求也有一定的差异。因此,建议你每天至少喝1500毫升水,也就是大约5杯水.
减肥的作用应该不明显的,好处是促进新陈代谢,有利于废物排出,很多好处的啊