匿名用户 | 浏览1903次 | 提问时间：2016-04-08 16:58:24 | 回答数量： 2个
男 33岁
我今年刚来东莞几个月，在这个人口多的城市，我住在街旁晚上呢有比较吵，工作比较忙睡的很晚，有时候很想睡却睡不着，头也是比较痛，精神差没力气，入睡困难，请问怎么样可以预防失眠？该怎么解决请你们帮助我。 想得到帮助：没有一些食有疗方面的方法
根据你的描述，考虑是植物神经紊乱的可能性比较大，与多种因素有关系，直接影响睡眠质量，可以对症处理，
建议在医生的指导下服用，安神补脑口服液，维生素b1片，谷维素片，按说明服用，饮食要清淡，生活要规律，多喝温开水，
这位朋友你好，根据你说的情况，可能是心阴虚火旺引起来的表现，中医认为，心主神志，在心火旺的情况下，热扰心神，睡觉时心神不安，就会造成你说的表现。
这种情况可以采取滋阴清热，镇心安神的措施进行调理，建议到医院中医科进行确诊，确定后可以服用一段时间天王补心丸等。
