匿名用户 | 浏览4035次 | 提问时间:2016-04-08 13:56:01 | 回答数量: 2个
男 26岁
我最近老是感觉到腰部两侧会有疼痛感,左侧大腿也会疼,去医院检查,说是腰肌劳损,请问腰肌劳损的治疗怎么样。 想得到帮助:慢性腰肌劳损的治疗怎么样?
你好,腰肌劳损一般要避免过度劳累,矫正不良体位。然后做一些适当的锻炼,加强腰背部的肌肉锻炼。平时做一些适当的理疗,推拿按摩等舒筋活血疗法和一些药物上的治疗就好。还可以采用手术治疗,但是建议不是很严重的话,还是别用手术治疗。
你好,腰肌劳损的腰背部叩击按摩保健法:患者采用端坐位,先用左手握空拳,用左拳在左侧腰部自上而下轻轻叩10分钟后,再用左手掌上下按摩或揉搓5分钟左右,一日两次,然后反过来用右手同左手运动法,感到按摩区有灼热感则效果更好,运动后自觉舒服无比,此运动法能促使腰部血液循环,能解除腰肌的痉挛和疲劳。