匿名用户 | 浏览1977次 | 提问时间：2016-04-07 15:56:36 | 回答数量： 2个
女 34岁
我之前可能是坐月子的时候没有好好的休息，所以现在腰部经常会出现酸痛的现象，有的时候蹲下一会就坚持不住了，腰部酸痛难忍，而且晚上睡觉的时候不能平躺着睡，只能是侧卧，时间久了就手脚都麻木了。 想得到帮助：腰肌劳损可以做瑜伽吗？
你好，对脊柱和背部来说,这是一个极佳的功法。它滋养脊柱和背部神经,强壮背部,消除背部疼痛,扩张胸部,增加肺活量,减少腰围上的脂肪。三角式也是伸展全身肌肉的体位法,全身肌肉也因此而得到补养。
你好，根据你提供的情况，类风湿性关节炎可以做瑜伽的练习，及时的自我调理，可以改善症状的。
首先需要注意个人的保暖，不可以着凉，着凉可以加重症状的，口服独活寄生丸水蜜丸、小活络丸大蜜丸之类的药物调理，配合针灸拔火罐的方法对症治疗祝你健康。
