匿名用户 | 浏览3442次 | 提问时间：2016-04-07 10:05:15 | 回答数量： 2个
男 42岁
去年年中检查出我患有腰肌劳损，这个病把我折腾惨了，腰部经常性的放射性疼痛，偶尔剧痛，当时弯腰都显得特别的吃力，医生让我平时注意一下锻炼。 想得到帮助：腰肌劳损该怎么锻炼？
你好，腰肌劳损是需要长时间的调养治疗的，治疗期间不能剧烈的运动，也不能过渡的劳累，不安容易拉伤肌肉。你可以做一些轻微的舒展运动，比如散散步之类的来锻炼。
你好，必将使对应肌产生相适应的变化，以补偿圆法部位病变后的功能障碍，称为对应补偿调节。如原发病变部位的肌肉经对应补偿调节仍不能维持正常功能，
