匿名用户 | 浏览7518次 | 提问时间：2016-04-07 09:00:44 | 回答数量： 2个
女 21岁
BR>
运动过度、休息不好都可以出现您所描述的症状。也有可能是您本身体质不是那么好，运动过度反而容易造成消耗体能，建议做适当的运动就好，如太极拳。从中医的角度来说，您是存在气虚证了，可以吃些健脾之品如淮山、云苓、白术、党参、炙草等帮助一下，如果不些煎药，可试用归脾丸。不知道这样回答可以解答您的问题了吗？
这是气血不足的表现，应该注意饮食的营养，多摄入高蛋白的食物，不要再做剧烈的运动，否则会加重气虚，注意休息，调理一段时间，如效果不明显可以再服中药
