匿名用户 | 浏览3409次 | 提问时间：2016-04-06 19:10:02 | 回答数量： 2个
男 45岁
因常年开出租车久坐导致腰肌劳损，一直都在吃药进行治疗，但是病情并没有得到缓解，而且钱也花出去了很多，感觉治疗效果并不理想，最近听同事将有一种腰肌劳损恢复训练可以有效缓解疼痛，效果比较明显。 想得到帮助：请问哪里可以找腰肌劳损训练视频？
你好，治疗腰肌劳损时候，首先应避免过劳、矫正不良地位，适当进行功能锻炼，适当时候可以进行理疗、推拿、按摩等疏经活血疗法。平时生活中需要注意保暖避免潮湿寒冷受凉，使用硬板软垫床。您需要的腰肌劳损训练视频可以在网上进行搜索，即可找到。
你好，腰肌劳损属于慢性病因此患者除了进行治疗，还要自身多加注意，不要睡软床，不要进行激烈的体育运动，疼痛时卧床休息。
