匿名用户 | 浏览4947次 | 提问时间：2016-04-06 11:54:50 | 回答数量： 2个
男 62岁
我容易上火，为了避免上火每天都要喝大量的水，有朋友劝我说可以吃维生素B2，这样就能缓解上火。这是真的吗？谢谢！
维生素B2片，适应症为用于预防和治疗维生素B2缺乏症，如口角炎、唇干裂、舌炎、阴囊炎、结膜炎、脂溢性皮炎等。
“上火”为民间俗语，又称“热气”，可以从中医理论解释，属于中医热证范畴。中医认为人体阴阳失衡，内火旺盛，即会上火。因此所谓的“火”是形容身体内某些热性的症状，而上火也就是人体阴阳失衡后出现的内热证候，具体症状如眼睛红肿、口角糜烂、尿黄、牙痛、咽喉痛等。“上火”在干燥气候及连绵湿热天气时更易发生。上火不建议吃维生素B2解决问题，建议生活中要注意劳逸结合，饮食上要注意多吃富含维生素的蔬菜水果，多喝水，少吃辛辣煎炸食品，少抽烟喝酒。上火和心理状态也有密不可分的关系，保持乐观积极的生活态度其实是最好的灭火剂。可尝试去火的食品，但也需对症。比如吃莲子汤去心火，吃猪肝可去肺火，喝绿豆粥去胃火，喝梨水去肝火，吃猪腰去肾火。吃水果也要注意，有的水果性属热性，比如荔枝、橘子、菠萝、桂圆、石榴、芒果等；食品中的葱、姜、蒜、酒、辣椒、胡椒、花椒、熏蒸食品，四川的麻辣烫等，如身体不适再过食性热食物易致上火。
维生素b2可以保持因为身体缺乏维生素引起的口腔溃疡等等表现。对上火作用不大。如果上火还是需要吃下火药物治疗。
平时可以喝菊花。金银花麦冬等等泡茶。可以防止上火。作注意饮食清淡。不要吃辛辣刺激的食物。多喝水。多吃新鲜蔬菜水果。。。平时大便干燥吗？
