匿名用户 | 浏览7664次 | 提问时间：2016-04-04 17:08:13 | 回答数量： 2个
男 47岁
我的腰部现在已经不那么疼了，我想应该可以做一些简单的锻炼，但是我的妻子叫我不要锻炼，他说我的腰部不好，不能够锻炼，怕这个病发作，我想知道腰肌劳损可以锻炼，还是不可以锻炼。 想得到帮助：腰肌劳损可以锻炼吗？
你好！1.适当锻炼时可以促进腰部肌肉的恢复的2.受伤之后需要休养相当长的时间,通常是半年以上才可以开始运动,而不是以不痛为标准的。3.转呼啦圈是比较好的。
你好，口服药物治疗：主要用于缓解疼痛、局部消炎、放松肌肉治疗，对于颈椎不稳等继发的局部软组织劳损等疗效较明确，患者要学会调适异常情绪，解除心里矛盾和压力，这对个人的工作生活和早日康。进行必要的体育锻炼，加强自身休养，保持乐观情绪。
