匿名用户 | 浏览1170次 | 提问时间：2016-04-02 11:01:14 | 回答数量： 2个
女 62岁
几年前腰部肌肉损伤，随着年龄增大，那里失去了知觉，应该怎么办？
女性，62岁，50多岁时腰部肌肉曾经受损，现随着年龄的增大，出现了腰部麻木，僵硬与疲乏感
可在医院行行牵引，针灸，按摩等中医治疗。在家可自我康复训练：使腰背部肌力增强，一可增加腰椎活动度，二可增加腰脊柱的稳定性。（1）仰卧抬起骨盆仰卧位双膝屈曲，以足足和背部作支点，抬起骨盆，然后慢慢落下，反复20次。该动作能矫下骨盆前倾，增加腰椎曲度。（2）抱膝触胸仰卧位双膝屈曲，手抱膝使其尽量靠近胸部，但注意不要将背部弓起离开床面。（3）侧卧位抬腿侧卧位，上侧腿可伸直，下侧膝微屈，上侧腿侧抬起，然后慢慢放下，反复数十次。
你好，如果腰部及肌肉劳损，我建议你还是外用膏药、辅以针灸推拿的治疗。另外不排除你有腰椎间盘的毛病啊。
另外不排除你有腰椎间盘的问题。建议你先明确诊断，做腰椎的核磁看看。如果没有问题你，就是使用推拿
