匿名用户 | 浏览8194次 | 提问时间：2016-04-01 15:53:40 | 回答数量： 2个
男 20岁
我做竞选演讲时很多学校的领导都来旁听。我紧张异常，明显感到心跳突然加速，肌肉僵硬，拿演讲稿的手竟然控制不住的颤抖台下的人都能看到演讲稿在抖，同时我感到舌头发硬说话有点结巴。可是演讲结束，这些现象立刻全都消失了，请问这是什么原因？
你好，根据你的描述你手脚发抖属于心理素质问题，应该自己调整好心态，用平常心对待
如果确属心理原因,就应采取有效心理调适方法克服不良反应,尽量避免情绪紧张,激动,过于紧张,激动就发抖其实也正常,不要有什么心里压力,以平和的心态对待问题,是能够对你的情况有所改善的
你好，这种情况并不属于疾病，主要是当众演讲心理过于紧张造成的，这种心理状态很多人都有，需要慢慢调整，而不可能一下子消除。
我建议平时在课堂上多发言，多参加活动，逐渐培养遇事不慌的心理状态，另外在参加演讲时要提前把周围的环境冥想一下，想像周围有多少人，想像自己内心很平静，想像演讲内容，这样再上台演讲，内心就从容多了。
