匿名用户 | 浏览4302次 | 提问时间：2016-03-22 12:07:05 | 回答数量： 1个
男 26岁
有减肥的意愿，觉得在房间跑步比较方便，请问这种方式能不能起到减肥的效果？
2016-03-22 12:11:37
市面上关于减肥有多种方法，跑步是一种健康有效的瘦身减肥方法。而且跑步是一项有氧运动，假如你掌握了其中的要领和正确姿势。要达到减肥效果，除了做跑步这种运动外，最好注意饮食辅助减肥，饮食宜采用清淡健康饮食，切勿暴饮暴食。减肥是长期事业，需要坚持，祝你早日成功！
宋艺
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