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我想要减肥，然后怎么样可以减掉10斤呢！

匿名用户     |     浏览8332次     |     提问时间：2016-03-22 11:24:29     |     回答数量： 1个

病情描述：

我现在31岁，120斤，想减掉10斤，怎么样才可以减肥呢？效果更好，不想吃什么减肥药


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徐******

2016-03-22 11:26:50

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一般情况而言，要想减肥其实是不难的，只要坚持下去就可以了，制定减肥目标，控制热量与脂肪，吃尽量清淡一点，多点吃蔬菜水果，要有耐心和恒心，多点运动

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