匿名用户 | 浏览8971次 | 提问时间:2016-03-20 16:29:32 | 回答数量: 1个
女 22岁
我感觉我的腿好胖啊,不怎么喜欢运动,怎么办才好啊?
2016-03-20 16:31:46
建议你多吃含钾的食物,钾可帮助把多余的水分排出体外,香蕉、大豆、菠菜、紫菜等均含大量的钾。不过减肥最好还是要多运动,可以每天跑十分钟的步,然后慢慢增加跑步时间,跑完步之后要拍打一下小腿,不然会有肌肉。
宋艺
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