匿名用户 | 浏览8419次 | 提问时间：2016-03-20 16:23:46 | 回答数量： 1个
女 22岁
想知道，哪个时间可以达到减肥的最佳效果？
2016-03-20 16:28:23
正常情况要连续运动40分钟以上，还要配合饮食方面的习惯。不要暴饮暴食，吃饭要有节制性。不要吃一些辛辣油腻等高热量的东西。
宋艺
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