匿名用户 | 浏览1844次 | 提问时间：2016-03-19 19:25:32 | 回答数量： 1个
女 22岁
生完孩子导致现在肥胖，我想减肥，问问有什么减肥方法效果好？
2016-03-19 19:29:29
减肥的话要从饮食上和锻炼上两方面着手。饮食上要规律均衡，不要暴饮暴食，也不要吃零食和垃圾食品，蔬果就要多吃。坚持每天多做仰卧起坐、慢跑等运动。
宋艺
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