匿名用户 | 浏览8853次 | 提问时间：2016-03-18 09:15:33 | 回答数量： 1个
女 15岁
跳绳要跳多久才能减肥？肌肉型小腿跳绳会不会越跳越粗，怎么减肌肉型小腿？跳绳达到减肥后不跳了会不会反弹？
2016-03-18 09:20:58
一般情况下连续运动时间不少于四十分钟，身体就会开始消耗脂肪的，也可以选择长跑或者是打球等运动，都是可以的。
宋艺
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