匿名用户 | 浏览9910次 | 提问时间:2016-03-17 21:07:31 | 回答数量: 1个
女 16岁
身体其他部位都还好就是觉得大太粗了,想要减掉。
2016-03-17 21:13:24
坐在椅子上,下背部贴住椅背,两肩放松,双手放在大腿上。将左膝抬高,膝盖自然弯曲,小腿下垂不要出力,身体维持平衡。大腿慢慢会觉得酸,等到受不了的时候就换抬右脚,左右轮流交换。这个动作可以瘦大腿和下腹,平常看电视也能做。不过不要选在沙发上,因为沙发太软,找不到支撑点反而容易伤到脊椎。
宋艺
内科
立即咨询
擅长:内科护理综合
许献光
擅长:心理科综合
贺常见
擅长:内科疾病
广州附大中医院
民营医院 综合医院
杭州广和医院
中原郑都中医院
肝速康胶囊
本品具有降酶,降浊,调整机体免疫功能,改善代谢障
五海瘿瘤丸
软坚散结,化核破瘀,化痰,消肿。用于瘿瘤、瘰历、
阿魏化痞膏
化痞消积。用于气滞血凝,症瘕痞块,脘腹疼痛,胸胁