匿名用户 | 浏览1123次 | 提问时间：2016-03-17 16:19:15 | 回答数量： 2个
男 5岁
能提高免疫力的有效方法，什么食物、穴位、运动之类的介绍。
免疫力是人体自身的防御机制，是人体识别和消灭外来侵入的任何异物（病毒、细菌等）。处理衰老、损伤、死亡、变性的自身细胞以及识别和处理体内突变细胞和病毒感染细胞的能力。现代免疫学认为，提高免疫力 是人体识别和排除“异己”的生理反应。人体内执行这一功能的是免疫系统，有多种方法可以增强免疫力，运动是其中一种方式。比如说慢跑，游泳，打羽毛球，篮球，这些都是可以的，但是需要长期的坚持的，而且每次 锻炼的时间，都不能小于半小时一下，这样才有锻炼的意义的。
任何食物只要能吃得下，都可以增强免疫力。免疫力不是吃某一种食物就能提高的这个是一个积累过程
