匿名用户 | 浏览1485次 | 提问时间:2016-03-16 12:19:57 | 回答数量: 1个
女 28岁
喝蜂蜜水能减肥吗?听说早上吃饭之前可以喝蜂蜜水,这是对的么?效果咋样?
2016-03-16 12:24:11
蜂蜜能够润肠通便,不能作为主要的减肥方法。导致肥胖的根本原因是能 量摄入超过能量消耗,所以建议减少高热量,高脂肪的食物的摄入和促进能量的消耗。根据自己身体的具体情况,可以于早晨起参加一些体育锻炼,如散步、慢跑。讲究饮食卫生,少食多餐,切忌暴食暴饮,并且科学地选择食物,坚持适量运动。
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