匿名用户 | 浏览4684次 | 提问时间：2016-03-15 14:30:57 | 回答数量： 2个
男 36岁
请问肚子上的脂肪怎样才能减掉
出现上述情况考虑日常久坐，饮食不节导致脂肪堆积，可以低盐，低糖低脂肪饮食，同时使用呼啦圈锻炼减肥（一）合理膳食；（二）适量运动；（三）戒烟限酒；（四）心理平衡；（五）自我管理；（六）按时就医。多喝水，注意休息，适当运动。改善患者症状，使治疗效果得到进一步的巩固。希望我的建议可以帮到您，祝身体健康！
这种情况建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,练习呼啦圈，仰卧起坐可以瘦腰.减肥贵在坚持.
山楂，荷叶，决明子各适量，泡水服用，希望回答对您有所帮助！
