匿名用户 | 浏览4355次 | 提问时间:2016-03-14 21:01:55 | 回答数量: 1个
男 16岁
我就是想要知道要怎么减,今年14岁,但是就有110斤了,肚子上的肥肉很多啊
2016-03-14 21:04:19
最好的减肥办法就是用运动以及饮食的减肥法,每天要坚持做有氧呼吸的运动,然后每天逐渐递增,最后就坚持一天一个小时左右,但是要注意劳逸结合,另外就是饮食上要适当控制一下,最好就是不要用减肥药,药物对身体是会有影响的
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