匿名用户 | 浏览8425次 | 提问时间：2016-03-14 20:31:53 | 回答数量： 1个
女 26岁
一年半前左脚扭伤，当时拍了片子，说骨头没有问题。后来未再去医院做康复治疗，之后的一年半中也未复发疼痛。最近开始做运动，发现做深蹲动作时一蹲下去左脚明显疼痛，之后每天跑步跑六公里，跑一周后左脚非常疼痛，不能继续跑，并伴随肿痛。现在暂停了跑步，用膏药止痛，想问一下：这种情况以后都不能跑步了吗？如果我想继续每天跑步，应该在跑步前休息多久，做什么治疗？除了跑步我还每天跳绳，请问跳绳和跑步哪个对脚部影响更大？
目前看来多是以前损伤没有彻底看好，这样遗留到现在导致气血阻滞，这样再次运动的时候多可以出现疼痛等。
现在应该找中医骨伤科医生开些活血疗伤的中药汤药泡脚，这样积极治疗才会好起来，治疗期间剧烈运动都不要做。
