匿名用户 | 浏览3493次 | 提问时间：2016-03-14 18:20:13 | 回答数量： 1个
男 27岁
肥胖，体重400斤，三周岁开始发胖，七八岁查过内分秘一切正常
减肥是一个长期工程,需天长日久,贵在坚持,并没有什么一触即成的速成方法.但如果你能掌握一些饮食减肥决巧,对你的减肥是很有帮助的,不妨你一试：制定减肥目标.写减肥日记..多喝水..坚持锻炼,要有恒心与毅力..控制热 量与脂肪.
！饮食要清淡.常吃 蔬果.平衡膳食.热量负平衡.建立良好的生活方式.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功
