匿名用户 | 浏览5895次 | 提问时间：2016-03-13 15:36:13 | 回答数量： 2个
女 37岁
平时要忙于工作，很麻烦，有没有不花太多时间的减肥建议啊？
2016-03-13 15:39:53
最健康简单的减肥方法就是适当的运动加上合理的控制饮食，不能暴饮暴食，要合理的安排一日三顿的膳食，多吃新鲜的蔬菜瓜果。
2016-03-13 16:12:53
这种情况注意加强锻炼，适当控制饮食，多吃新鲜蔬菜水果，控制体重在正常范围。
少吃油腻食物和甜食，晚饭少吃或者不吃，坚持下去可以达到减肥目的。
宋艺
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