匿名用户 | 浏览2635次 | 提问时间：2016-03-12 20:08:58 | 回答数量： 1个
男 17岁
我有一个问题先请问一下，怎么减肥比较有效果，有在运动，想问少吃东西有用的吗？
2016-03-12 20:11:51
看到你说的问题我觉得最有效的减肥方法往往都是不健康的最健康的减肥方法是从饮食上控制，做到少食多餐，建议你平时生活要规律，不要日夜颠倒，建议你平时别熬夜，多喝水，注意休息，别吃油腻辛辣食物，多吃蔬菜水果，多运动健身，保持心情愉悦，注重清洁卫生。
宋艺
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