匿名用户 | 浏览2142次 | 提问时间：2016-03-12 19:00:55 | 回答数量： 2个
女 36岁
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：我家属是纺织工人，每天看机器要走12小时的路，引起小腿酸痛，我想请教专家在家里怎么帮她缓解？谢谢
想得到怎样的帮助：比如说按摩哪些穴位可以缓解小腿酸痛
坚持每日用热水泡脚，可以缓解腿部疲劳，促进血液循环。晚上休息时将腿部垫高。用热毛巾热敷小腿酸痛部位也有缓解酸痛疲劳的作用。按摩腿部的足三里，阴陵泉，三阴等穴位进行推拿，也有一定缓解酸痛的功效。
如果是长时间站立出现下肢酸胀症状，建议平时每天按摩涌泉，足三里，太溪，三阴交等穴位，可以缓解症状。
