匿名用户 | 浏览9904次 | 提问时间：2016-03-12 12:28:54 | 回答数量： 2个
女 39岁
最近经常失眠，好不容易睡着了还经常做梦，现在非常瞧萃
根据你所说情况一般见于紧张，焦虑，压力大，有心事挥之不去，神经衰弱引起的。睡前喝杯牛奶，热水泡泡脚，阳光快乐一点，忙碌充实起来，最好是跳跳广场舞，累了，出出汗就睡得香了。服用谷维素片，安神补脑液。
您好，考虑有可能是神经衰弱的情况，您可以服用谷维素来改善一下，并且要注意避免压力过大，不要将白天的事情带到睡眠中，可以睡前喝一杯热牛奶，洗个温水澡，来促进睡眠质量
