医生，你好，跳绳跟跑步哪个减肥比较好，如

匿名用户 | 浏览8418次 | 提问时间：2016-03-11 14:31:12 | 回答数量： 1个

基本信息：

男 19岁

病情描述：

医生，你好，跳绳跟跑步哪个减肥比较好，如果跳绳的话需要一次性坚持多长时间，您说的分五到六节跳，我上班族白天没有时间，可以晚上一次性跳完吗，跳完后有什么善后处理吗。

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钟丽梅

2016-03-11 14:34:14

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减肥没有太好的方法，需要持之以恒才行。就目前的减肥方法来说既安全又有效的方法还是运动+控制饮食的做法的，其他的方法都不可靠。

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