匿名用户 | 浏览3397次 | 提问时间：2016-03-11 13:06:06 | 回答数量： 2个
男 16岁
晚上精神太亢奋睡不着觉，原因是想着每晚能睡个好觉而导致兴奋，失眠，晚上睡不着太兴奋已经连续三天了，心中总是很高兴，我还怎么办
2016-03-11 13:10:01
你好，这种情况是因为学习压力太大所造成的，可以使用药物临时处理，比如安定片。
2016-03-11 13:14:35
你好，应该喝杯温牛奶，热水泡脚，做个全身放松按摩，睡觉前一小时不做剧烈运动，不看恐怖片，心中默念我要睡觉，采用催眠办法促进睡眠，
宋艺
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