匿名用户 | 浏览7584次 | 提问时间:2016-03-10 19:17:41 | 回答数量: 1个
女 28岁
由于工作的原因,没什么时间运动,加上自己又比较懒,请问不运动的话可以减肥吗?
你好,吃完饭后千万不要坐着不动,即便你就是站着也不要坐着,最好是去散步,也可以做一些压腿的动作,这样不会影响到你的肠胃,还能在消耗脂肪的同时瘦腿。洗澡的时候也要选择站着洗,不要偷懒想泡澡,当然每周也是可以泡2-3次澡。站立洗澡的时候,首先用热水冲洗大腿两分钟,再切换成冷水接着冲洗两分钟,接着按摩腿部,反复几次就可以了。坐这个问题真的是非常的严重,如果想要瘦腿瘦臀的话,必须要减少坐的机会,长长一坐就是八个小时,你的屁股和大腿当然容易变得粗壮无比了,所以以后每坐了一小时就站起来走动一下。建议你使用简亭,安全快速瘦身,具有减肥塑身,养颜美肤,保健强身,防治疾病。健康食品,男女老少皆可食用。祝你早日拥有苗条身材!