匿名用户 | 浏览3791次 | 提问时间：2016-03-10 19:16:06 | 回答数量： 1个
女 28岁
请问有什么健身可以减肥方法吗？肚子好多肉给点建议谢谢
2016-03-10 19:18:14
建议可以从营养学，运动学等多方面综合考虑的。个人认为，运动是最好的减肥办法，每天保证15 20分钟的快跑和有氧运动，还是会有不错的效果的。另外首先要控制饮食，做好运动，但是是突然胖起来的，要考虑是否激素水平出现问题，或者最近服用过什么药物。饮食尽量保持清淡规律。
宋艺
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