匿名用户 | 浏览3001次 | 提问时间：2016-03-10 16:10:55 | 回答数量： 1个
女 19岁
身体很胖 曾经试过节食但是效果也不是很明显。现在太胖了，都170斤了。
2016-03-10 16:13:14
注意合理安排饮食起居，避免暴饮暴食，避免油腻食物的过多摄入，少食酸甜食物，睡前不加餐，不过多的食用零食，多活动促进体内脂肪消耗。开始培养步行的习惯，或是尽可能做其他的有氧运动。
宋艺
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