匿名用户 | 浏览4965次 | 提问时间：2016-03-08 19:51:35 | 回答数量： 1个
男 26岁
病情描述：请问怎样能够提高精子成活率，质量呢？现在在服用维生素E胶囊和维生素C片，对于精子有帮助吗？平时吃什么有帮助？
您好，食疗1、男性朋友们在日常的生活当中一定要多摄入性激素，如羊肾、鸡肝摄入，促进精原细胞成熟。
食疗2、除此之外男性朋友还要多补充维生素，补充维生素对于补精也是很关键的，维生素E与生殖系统关系密切，能够防止性器官老化。食疗3、想要补充精子男性朋友还要注意增加矿物质、微量元素摄入，这对于男性的补精来讲也是比较重要的，如高锌以贝类为主，如牡蛎。
