匿名用户 | 浏览7325次 | 提问时间：2016-03-07 21:54:03 | 回答数量： 1个
女 31岁
要用什么办法才能达到健康的减肥的效果
2016-03-07 21:57:21
减肥的方法有很多，其中最不建议采用的是通过药物来减肥，避免药物对身体的副作用。通常减肥常用的方法是运动，可以通过瑜伽或游泳来起到减肥的效果。日常的生活应多吃水果蔬菜，少吃高脂肪类的食物即可。
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