匿名用户 | 浏览4095次 | 提问时间：2016-03-07 21:47:00 | 回答数量： 1个
男 23岁
胖了20多斤我现在真的很想变回原来的身材。突然这样，还让不让人活了啊。
2016-03-07 21:50:47
减肥效果最好、最快、最根本的方法就是控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量。同时可以通过减肥可以适当是使用减肥药。可以说是促进脂肪燃烧的助燃剂。需要结合经常参加体育锻炼，尤其是有氧运动，如散步、骑车、慢跑等。这样才能达到减肥效果。
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