匿名用户 | 浏览5233次 | 提问时间：2016-03-07 17:22:38 | 回答数量： 1个
女 2岁
我是一个初三的女同学，身高160cm，体重60千克，上初二下册以前都很瘦。就是暑假去玩天天吃方便面长胖的。现在体重逐渐增加，可以帮我拟一个符合我身份的减肥计划吗，明年就高考了，我可不想那么肥。谢谢老师了
2016-03-07 17:26:11
根据你的描述，减肥需要饮食和运动一起协调护理，建议生活规律，尽量少吃泡面、甜食等易发胖的食物，饥饿时多用蔬菜和水果代替，多跳绳和慢跑等运动，长期坚持一定可以减肥的。
宋艺
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