匿名用户 | 浏览5791次 | 提问时间：2016-03-02 16:24:59 | 回答数量： 2个
男 0岁
我最近睡眠不好了，就算是好不容易睡着了而且还很容易有就惊醒了，惊醒后就很难入睡了，人还特别的头晕，这种情况有一段时间了，并且还会影响第二天上班的精神，真是非常痛苦的，很困但是却睡不着。
由过度的睡眠防御性思维造成的，常常是过分关注自己的入睡困难，担心失眠，担心因失眠而影响次日的工作,结果越想尽快入睡就越兴奋,担心和焦虑使他们更清醒以致难于入睡。此类失眠约占失眠总数的30％。
你好，失眠一般由于心血虚，精血空虚，建议吃复方阿胶浆，归脾丸，天王补心丸，酸枣仁汤，酌情用点安定片，谷维素，戒烟酒，加强锻炼
